Статья описывает 11 распространенных ошибок в питании, которые могут привести к набору веса и ухудшению здоровья. В статье рассказывается о том, что не только жиры, но и углеводы и белки могут привести к накоплению жира, а также о том, что некоторые жиры необходимы для поддержания здоровья и сжигания жира. Статья также подчеркивает важность умеренности в употреблении жиров и калорий в целом.